由于小宝贝无法用语言和妈妈沟通，妈妈对判断宝宝饿了还是饱了总是觉得很困难，尤其是新手妈妈。不过，只要妈妈懂得宝宝的饥饿和饱的信号，并加以细心观察，是能准确判断出来的。

一、 饥饿信号：

一般宝宝饿了会有如下表现：

1、 睡醒后神色机敏

2、 嘴巴做吸吮动作

3、 用手绕嘴

4、 比平时活跃

5、 想啃自己的小拳头

6、 低声哼哼的同时手舞足蹈

7、 用鼻子蹭妈妈的乳房，甚至能通过妈妈衣服嗅到乳房的位置

二、 吃饱的信号

妈妈只要发现有以下表现中的任何一条，就表明宝宝吃饱了

1、 喂奶钱乳房丰满，喂奶后乳房较为柔软

2、 如果每次哺乳结束后，宝宝都能开心地玩耍或者立即熟睡2-4小时

3、 大小便正常：每天大便1-4次，小便至少6次

4、 体重增加正常，6个月以内的宝宝每月体重增加600克左右

5、 生长发育状况良好

三、 没吃饱的信号

妈妈只要发现有以下中的任何一条，就表明宝宝没吃饱

1、 每天尿量少于6次，色黄且气味较浓，大便干硬

2、 如果妈妈哺乳前总感觉不到奶涨，每次哺乳15-20分钟后，宝宝仍吸住奶头不肯松开

3、 吸奶后不安宁，时常哭闹，或者入睡后1-2小时又惊醒

4、 体重增加缓慢，每月体重增加少于500克

吃饱后，怎样从宝宝口中抽出乳头？

一般宝宝吃饱后会主动松开乳头，但是有时宝宝即使吃饱了也还是咬住乳头不放，这时妈妈就不能硬拉，否则只会弄伤乳头。下面教妈妈抽出乳头的方法：

方法1：宝宝吸饱乳汁后，妈妈可用手指轻轻压一下宝宝的下巴或下嘴唇，这样做会使宝宝松开乳头

方法2：宝宝吸饱乳汁后，妈妈可将食指伸进宝宝的嘴角，慢慢地让他把嘴松开，这样再抽出乳头比较容易

按需哺乳完全是由宝宝自己的饥饿来决定。如果妈妈不能及时识别宝宝吃奶的信号，宝宝就会哭闹，妈妈最好在宝宝哭闹就给他喂奶。但如果与上次喂奶已相隔约三小时，切记要唤宝宝吃奶。

除了生理饥饿还有心理饥饿：

美国一位婴儿心理学家解释道：当宝宝被母亲抱在胸前时，母婴之间就建立起一种最具安抚功能的接触——胸对胸接触，宝宝不适的心境立即得到母爱的最佳抚慰而趋于平静，心理饥饿便得以满足。研究人员观察到，出生后30分钟内即被母亲搂抱的孩子，以后比其他婴儿哭得少些、睡得好些、喂养也更顺利些。

不难明白，父母特别是母亲的怀抱称得上是小宝宝的一种“心理维生素”，对他们良好情绪与个性的形成有很大的影响。因此，平时多抱抱孩子是“喂养”宝宝心理饥饿的最佳精神食粮。

祝福天下的宝贝，吃饱饱睡好好，健健康康成长！