今天带来的是黄瓜胡萝卜炒虾仁,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more虾仁(100克)黄瓜(20克)胡萝卜(20克)蒜(5瓣)油(1勺)盐(2匙)味精(0.2匙)方法/步骤1/16分步阅读

准备原材料新鲜的海虾去头去皮洗净、黄瓜、胡萝卜、蒜

2/16

黄瓜和胡萝卜切成小于一厘米宽的片状

3/16

黄瓜和胡萝卜中间用小刀刮去再把虾仁插进去

4/16

虾仁依次插好看着就感觉好可爱

5/16

锅中烧开水放入虾仁焯水断生切记时间不宜过长

6/16

焯好水的虾仁立即放入冷水中过凉

7/16

处理好的虾仁沥干水分备用

8/16

锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香

9/16

放入虾仁同时放入盐和味精轻轻翻炒

10/16

炒至虾仁完全入味即可出锅享用

11/16

美味诱人的虾仁装入盘中就大功告成了

12/16

虾仁的营养超级丰富经常食用对身体有益

13/16

虾仁入口鲜嫩爽口混搭着黄瓜和胡萝卜的清新别有一番滋味

14/16

搭配小馒头、烤鸡翅、鲜牛奶一起吃超级完美

15/16

这道美味也是宴客必备的拿手大菜哦

16/16

每天为家人做好营养丰富健康的食品是我最开心的事情