喉咙发炎以后，就不要说太多话，说话不要太用力了，保持好的脾气，不要生气，不要动怒。

喉咙痛，可以吃一些消炎药，适当缓解喉咙发炎的症状。

吃一些润喉糖，每天含两次，每次保持二十分钟左右。

喝菊花茶，菊花茶具有润肺润喉的功效，每天早上泡一杯菊花茶。

热水是润喉的最佳选择，咽喉发炎，不管是上火还是着凉引起的，喝热水都有缓解作用。

吃凉拌苏子叶，如果是夏季，这道菜有利于咽喉痛的治疗。

吃羊参蒸酸梨，酸梨具有清热化痰的功能，对咽喉有重要的保护作用。洋参与梨同蒸对于咽喉发炎具有良好的疗效。