还在吃单一的馒头吗？给馒头加营养——南瓜开花。南瓜含有丰富类胡萝卜素，维生素，以及丰富矿元素。每天吃馒头，加点南瓜，增加营养更健康。工具/原料more面粉(200克)南瓜(100克)酵母2克白砂糖20克步骤/方法1/11分步阅读南瓜去皮，去瓢，切长条，热锅，隔水蒸熟；PS：做馒头不需要这么多南瓜，多余做了其他美食。2/11取100克南瓜料理机打成泥；150克面粉、1.5克酵母，适量水揉成团，另一个50克面粉，酵母，适量温水，揉成白面团；3/11二种面团盖盖子，分别静放让其发酵至原来二倍大；4/11发酵好的面团，揉、排气，再次揉成光滑的长条，各分四个小面团，揉光滑；5/11白面团擀成薄圆面皮；6/11放入南瓜面团；7/11把南瓜面团包裹，收紧口；8/11用刀把包好的馒头胚上中间划十字；9/11蒸锅垫上食用纱布，放入馒头，静放10分钟，使馒头再次变大变轻；PS:馒头直接要留足够空隙，蒸熟的馒头会变大。10/11放入锅中，隔水蒸12分钟；PS：火的大小不同，蒸熟时间不同。11/11蒸好馒头隔3分钟开盖即可。