又好做又好吃的三汁焖锅来咯～ 用高压锅和电饭锅都可以哦～工具/原料more【肉类】(10克（个人口味酌情增减）)鸡腿肉(400克)海虾(16只)【青菜】(10克（个人口味酌情增减）)芹菜、土豆、胡萝卜、金针菇、玉米(随意)【酱汁】(10克（个人口味酌情增减）)甜面酱(两勺)番茄酱(一勺)耗油(一勺)生抽酱油(一勺)料酒(两勺)糖(一勺)淀粉(一勺)方法/步骤1/9分步阅读

虾剪开背去虾线，剪掉腿备用。

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备用的虾里加入了鸡腿肉（也可以加入排骨、牛肉片根据自己口味加入），放两圈料酒，一圈生抽和白胡椒粉，白胡椒粉可以多加一些。腌制十分钟，来准备其他食材。

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切好自己喜欢喜欢吃的蔬菜加入一些盐和辣椒粉。不吃辣的可以不加入辣椒粉。抓拌均匀备用。

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准备料汁：两勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺番茄酱，两勺甜面酱，一勺白糖，一勺淀粉。搅拌均匀。

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把拌好的蔬菜先放入高压锅中铺底。

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蔬菜上放入腌好的虾和肉。

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把调好的料汁均匀的倒入锅中。不需要搅拌。如果根茎蔬菜多的话可以再加一小碗水。

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高压锅 肉/鸡 模式选择好压力就可以了。如果用电饭锅普通煮饭模式就可以了。

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好啦～