百合有润肺止咳，养心安神作用。燕麦片是一种营养又有保健功效的食品。加入了牛奶，味道更浓稠香滑。很好喝哦。做起来也很简单的，腊八刚过呢，正合时宜啊，有木有，嘿嘿？工具/原料more燕麦片(50g)​牛奶(1包)百合(40g)水适量枸杞适量方法/步骤1/7分步阅读

1.准备食材，材料明细准备就好了，东西其实不多的啊

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2.百合泡发好，枸杞清洗一下

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3.锅中少放点水，煮开后放入百合煮一下

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4.再放入燕麦片，大火煮开后改小火

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5.燕麦浓稠时放入枸杞

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6.再倒入牛奶

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7.大火煮开后即可，可以喝健康的粥了，有木有很心动呢？

注意事项

燕麦煮开后要多搅拌，以防粘锅，牛奶煮的时间不宜过长，时间长了营养会减软的

早餐燕麦