椰子，相信大家都不陌生，椰子汁清甜可口，椰子肉也可以吃，还可做药用，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等但是大椰子是不是比较难处理呢，有时候一个大椰子一顿吃不完，剩下的不好保存，没有那么新鲜。给大家介绍一款“海椰皇”个头小小的，营养跟大椰子一样的。工具/原料more海椰皇(1)方法/步骤1/6分步阅读

海椰皇，个头小小，和核桃一般大小。

海椰皇有润肺止咳，清燥热等等功效，还具有美容养颜的功效。

2/6

小海椰皇非常容易处理，女孩子在家也可以自己动手处理，

只要用毛巾包起来，然后再用锤子轻轻敲开外壳，力度自己把握好

3/6

敲开之后，外壳不要，然后掰开椰肉，分成两瓣。这样容易煮开入味

4/6

小海椰皇很耐煮，慢火炖一个多钟，看，色泽非常好

5/6

海椰皇煲鸡汤，淡淡的椰子清香，让鸡汤更美味。

6/6

海椰皇有润肺止咳，清燥热的功效

如果想化痰止咳，可以用海椰皇南北杏无花果煲瘦肉，又好喝又有效 。

注意事项

食补是中华民族的悠久传统哦。

注意饮食，控制食量。

美食