订阅骨密度高的成年人喝牛奶的坏处
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-12【导读】：
喝牛奶怎么不好了，我来为您解释一下方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
骨密度高的人，血液里的钙少，钙都跑到骨头里，血液里钙少容易高血压
2/4那你就要问了，牛奶不是补钙的么，怎么喝了就不好了呢。
其实就是钙太多惹的祸
3/4就是在血液里钙少才不能补钙，喝牛奶的话，大量的钙进入血液里，根据钙通道原理，钙的流向一般有那么几种
1.尿出去（排出去）
2.进入骨骼里消耗掉
而大量的钙进入血液里身体的防卫机能就开始运作，开始大量排钙，或一或二，以维持身体中钙的平衡，久而久之排钙的身体机能增强，补充的钙的量会越来越多，像吸毒一样，一旦不喝牛奶（甚至喝少量牛奶），大量的钙依旧会排出，尿出的钙多了，骨密度增强了，血液里的钙就少了，血压蹭蹭往上涨，得不偿失
4/4相反骨密度不高且血压低的人，可以喝牛奶，让身体机能多排排钙，骨密度增强，血液里钙更少，有助于平衡血压
注意事项我说的是成年人，孩子和孕妇为了身高和母乳喂养应该大量喝奶
孩子和孕妇不要空腹喝奶
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