订阅减肥神器——瘦肉红豆粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-11【导读】：
简单粗暴，却有效的减肥去水肿神器，不用苦苦节食，不用天天跑步，就能轻松享瘦！反正都要吃，为何不选择好吃又能减肥的美食呢！工具/原料more红豆（短胖型的小红豆）(少许)薏米(少许)瘦肉(20g)红衣花生(一小把)盐1g大米30g方法/步骤1/3分步阅读
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注意事项
将红豆，红衣花生、薏米提前两个小时用冷水泡开。（薏米比较难煮熟透，煮的时间不够久，会比较硬，因此需要泡久一点；）
2/3把瘦肉切成碎肉（切成细条也行），不加油，加入少量的盐腌制一小会儿（约10分钟）。
3/3然后将大米放入高压电饭锅里洗干净（普通的电饭锅也可以，就是煮的时间要久点），再将泡过的红豆、薏米、红衣花生和瘦肉一起放入锅中，按煮粥键，10分钟就可以出锅啦！
注意事项薏米比较难煮透，因此要提前泡开；
如果实在太懒的话，那就一起全部放入高压电饭锅里煮，但是时间就要久一点点啦！
瘦肉本身是有少许油花的，所以煮粥的时候，加点点盐几可以了，无需加油！
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