一，保持良好的心态。

1，不要怕别人比自己好，比自己年轻漂亮，有这样的心态，你才能做到真正的年轻漂亮。

2，无论遇到什么事都能想得开，不钻牛角尖。正确看待人生得失，这样才能活得洒脱，快乐，人才能年轻。

3，独立自主，自强自立，不依赖他人。这样的人才不会被生活的困难所打败，才能活好。

二，养成爱运动的好习惯。可以每天走路，也可以选择自己喜欢的一项运动坚持下来，这样才能保持良好的身材和健康的体魄。

三，营养均衡，不挑食，粗细良搭配。吃好，身体才好。因为许多食物都是有它的营养价值，而且对美容也很有好处的。例如牛奶，鸡蛋，水果等。

四，有一颗善良的心，拥有善良的心才会美丽，永远年轻美丽。因为心地善良，人的心态就好，气血才会充盈，面相才好才美丽。做了坏事的人不会心安理得，当然精神状态不好，自然就不美，甚至邪恶。

五，提升自己的内在气质。容貌会随着人的年龄增加逐渐衰老，气质这会随着年龄越来越深厚。提升自己的气质可以多读书。

五，学会适当地保养。

1，经常做面膜和眼膜，用适合自己的化妆品。

2，适度地去美容院做一下美容。可以一个月去一次或两次。