订阅梭鱼的营养价值及功效
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-12【导读】：
梭鱼的营养价值及功效。下面，我给大家讲解一下。工具/原料more梭鱼方法/步骤1/6分步阅读
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生活常识
梭鱼属近海鱼类，其肉质鲜嫩，营养丰富。
2/6梭鱼中含有大量的蛋白质，并且是优质蛋白。健身以及减肥人士，可以食用梭鱼。
3/6梭鱼中含有维生素A以及胡萝卜素等，可保护视力，预防夜盲症等。
4/6梭鱼肉中，含有钙铁磷等微量元素，可以起到补钙、补血等作用。
5/6梭鱼肉中含有丰富的DHA、EPA等，可开发孩子脑智力。
6/6经常食用梭鱼可保护心血管，减少心血管类疾病。
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