订阅教你怎么做松子炒菠菜
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-12【导读】：
菠菜的营养成分很多，但也含有对身体不利的草酸。不论是炒菜还是放汤，使用前用热水汆烫一下，过冷水再挤干，就已经清除了菠菜中大约80%的草酸，同时也减少了菠菜本身的涩味。加点蒜片, 松子同炒，是很不错的一道素菜～工具/原料more菠菜(300g)松子50g蒜2瓣盐1/2茶勺油1汤勺方法/步骤1/8分步阅读
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美食教程
洗菠菜。
2/8煮一壶开水，把菠菜分批烫一下。
3/8变色后去除过冷水。
4/8把菠菜榨干。
5/8切菠菜，准备松子和大蒜片。
6/8在锅里烧一汤匙油，炒蒜片。
7/8菠菜炒一会，加1/2盐调味。
8/8最后，把松子炒两遍。
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