肺是是人体完成气体交换获取氧气，释放二氧化碳的重要器官，肺脏如果不好，那么必然会影响人体的呼吸系统，从而无法获取充足的氧气，还会影响人体的新陈代谢功能，以及代谢废物的排出，对于健康的影响很大。因此，无论保护好肺部功能，及时发现一些肺部不好的现象，是非常重要的。方法/步骤1/6分步阅读

皮肤暗淡

现在的美容观点认为，肺脏好对人体具有美容功效。理由是肺好的人能够从获取大量的氧气，血液中氧气含量很高，血液就显得非常鲜红。

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头发没有光泽

如果肺功能正常，则皮肤毛孔开合正常，可以将体内的汗液及时排出，又可以有效避免外界杂质或病菌通过毛孔进入体内。而毛发的健康关键在于皮肤。所以，肺的功能强大的人，不仅皮肤就好，而且毛发也充满光泽。而肺的功能不好，毛发就会显得比较枯黄，没有光泽。因此，如果毛发状态不好，也要注意保养肺部。

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经常性鼻塞

肺脏通过呼吸道与鼻腔直接相连，空气通过鼻腔的简单过滤后，经过喉管直接进入肺部。所以，鼻腔对肺部具有保护功能。鼻腔对于空气中的细菌，甚至是冷空气，都有着一定的过滤作用。但是，鼻腔很小，当过滤能力不足时，会表现出鼻塞的症状。这表明，冷空气太多，鼻腔无法承担将冷空气暖化后送入肺脏的职责。或者说肺部无法接受太多的冷空气，因此就会出鼻塞的现象，事实上，鼻塞是感冒的症状之一，也是肺脏遭受危险的重要信号。因此，容易出现鼻塞的现象，要排除感冒的可能，也要注意肺部的保养。

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鼻涕多

传统医学认为，流涕是肺脏的一种外在表现。这个情况通常出现在鼻塞之后，表明肺脏将大量的寒气，通过流涕的方式排出体外。如果这个时候不能及时增加衣服或进入温暖环境，就容易感冒，或加重感冒。

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容易多愁善感

抑郁的情绪与肺部健康是有一定关联的。肺活量越小的人，在情绪激动的时候越容易出现胸闷气短，呼吸不顺畅的情况。而肺活量越大的人，呼吸一般都非常强。而肺活量的大小，也是肺部功能更的一个重要指标。

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如果出现严重的咳嗽现象时，这个时候可不是说肺部要保养的问题了，如果长期的咳嗽不见好，或许你需要向医生寻求帮助。当然，如果能在这之前就发现，或许可以通过保养来恢复健康。

肺部表现