蛙泳换气怎么不下沉？有很多小伙伴为此感到疑惑，下面为你介绍下具体的方法，希望可以帮助到你。方法/步骤1/7分步阅读头部不要抬的过高，在蛙泳过程中，腰背部、头部和大腿部位大致呈直线。2/7和水面的角度不要过大，在换气时角度可以适当增大到45-60度。3/7一定不能抬头过高，即使有一些水进入嘴中，那也是正常，在下次吐气的时候吐出。4/7控制换气时间，水中吐气不是憋着，然后一下子吐完。5/7正确的是慢慢控制出气量，在水下的时候就开始吐气。6/7在要出水面的那瞬间吐完是最好，在出水之后快速的吸气。7/7熟练掌握好手脚顺序，手部动作一定要领先于腿部动作，这样下水做蛙泳训练时才可以自然顺畅。