胡萝卜和玉米总是好搭配，炖汤，炒食皆是美味，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。加入核桃，自制健康饮品。该文章来自豆果美食达人作者余甘果蜜的厨房工具/原料more胡萝卜(120克)玉米(120克)核桃适量蜂蜜适量步骤1/8分步阅读食材。2/8把玉米剥好。3/8胡萝卜切丁。4/8备好的核桃仁洗一下。5/8把所有食材加入豆浆机中。6/8用湿豆浆功能。7/8煮好后过筛。8/8可以调入蜂蜜或冰糖即可。