花胶含有丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量很低，是女性滋补养生的最佳选择。牛奶炖花胶主要是用来保养皮肤的，花胶还有大量的胶原蛋白和鱼胶质，经常食用花胶的人做事情有力气，说话有底气，冬天嘴唇不开裂，皮肤不龟裂，睡眠质量好；牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能对皮肤的滋养起到重要的补充作用工具/原料more牛奶(2盒)花胶(1块)姜2块冰糖适量方法/步骤1/3分步阅读

花胶提前泡发

铺上姜片，蒸5分钟后取出，继续泡发

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泡发好的花胶切成块状

把花胶放进炖盅里，加入适量的牛奶

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往炖锅里放适量清水，盖上盖子，选择所需功能，炖2.5小时。最后放入冰糖，待冰糖溶化即可食用。

注意事项

花胶必须提前泡发，这样好出胶！