大家都知道香蕉是益胃生津、疏通血脉、解酒毒的水果，也是预防和治疗便秘的食材。中医传统医学，水果如果加热煮熟后的功效会比生吃更有效。今天要介绍一款能够帮助便秘病人预防和治疗便秘的---蒸香蕉。工具/原料more香蕉(100克)冰糖2-5克方法/步骤1/9分步阅读

香蕉剥去皮，切成小块，放入小碗中。

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冰糖

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准备一个蒸锅，放入水。

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放上蒸格。

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将香蕉放入蒸格。

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盖上盖子，蒸。

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约蒸20分钟 。

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蒸好的香蕉。

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好吃养身的蒸香蕉就做好了。

注意事项

蒸香蕉可以先放冰糖，也可以后放冰糖，根据个人爱好灵活掌握。

香蕉蒸香蕉益胃生津疏通血脉解酒毒