1、可以保护肝脏，提高自身免疫力。

2、可以健脾暖胃、活血化瘀、舒缓痛经。

3、对于女性朋友来说可以补血补气，美容养颜，肌肤更白皙。

4、对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

扩展资料：

中医认为，龙眼能补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉，可辅助治疗思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、病后或产后体虚及由于脾虚所致之下血失血症等病症，李时珍说：“龙眼大补”，“资益以龙眼为良”。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

禁忌：

桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。

参考资料：人民网-红枣桂圆枸杞茶冬季吃桂圆补血养颜又暖身

参考资料：百度百科-桂圆红枣枸杞茶