红糖桂圆红枣鸡蛋一周两三次。

红枣桂圆鸡蛋红糖水不是一个药方，应该是老百姓常用的一个滋补的食品。对这四样东西来讲，首先它是偏温性的，具有很好的补充营养的作用，可以补充蛋白质，又可以补充糖分，而且它的味道比较容易让人接受。

桂圆的营养价值：

1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效桂圆。

2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3、桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

4、国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

5、红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。