市面上的果汁，大都含有食品添加剂，有的还添加了香料和色素。那些果汁不利于孕妇和宝宝的。准妈妈的饮食健康可关系到一大一小两个人，要喝得放心，那就自己家里现榨现喝最好。橙子的营养价值大家都知道，含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，预防感冒。而现在的保鲜技术实在是行啊！感觉一年四季都有橙子可以买到。还有一点我特别喜欢橙子是因为很耐存放的。我家里的橙子是去年冬天的。自己榨果汁的好处是，可以随个人体质加温开水（胃寒的人）或凉白开、纯净水、矿泉水榨汁喝。工具/原料more橙子(320克)纯净水 适量蜂蜜少许步骤/方法1/6分步阅读食材图,忘了蜂蜜了。2/6将橙子切开，剥去皮，把橙子肉放入料理杯中3/6加入适量的纯洁水4/6选用十字刀5/6旋紧十字刀盖后上机通电6/6榨汁后，可以加少许蜂蜜直接喝，也可以过滤一下加蜂蜜喝。这是过滤后的橙汁。