订阅雪梨橙汁的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-15【导读】：
亚麻籽油有很好的保健功效，但是它不耐高温，最好是低温烹饪或者凉拌，我今天用它来打果汁，是不是觉得很奇怪。这样打出的果蔬汁不仅是口感更细滑，而且更利于提高果蔬中维生素A的吸收和利用率。亚麻籽油富含不饱和脂肪酸，更佳的适合老人和孩子，可以经常做给他们，冷榨的果汁对于他们的脾胃或许有些凉，可以稍微加热到30+度，这样既能完全保留营养成分，又不至于倒是脾胃不适。工具/原料more橙子(1个)雪花梨(1个)亚麻籽油5毫升蜂蜜2勺凉开水100毫升步骤/方法1/6分步阅读橙子切掉两头，纵向用刀划开，然后剥出橙子肉
2/6雪花梨洗干净削皮后切成块
3/6橙子和梨都放入破壁机，然后加入凉开水
4/6加入亚麻籽油
5/6加入蜂蜜
6/6接通电源，开启破壁机，选择果蔬功能，程序完成倒出果汁，半小时内喝完
2/6雪花梨洗干净削皮后切成块3/6橙子和梨都放入破壁机，然后加入凉开水4/6加入亚麻籽油5/6加入蜂蜜6/6接通电源，开启破壁机，选择果蔬功能，程序完成倒出果汁，半小时内喝完 版权声明：
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