定时做眼睛保健操。学校里每天的眼睛保健操一定要认真做，眼睛保健操对于每个孩子都适应，一定要按时认真做。

不要长时间玩打游戏，游戏的刺激性无疑是每个孩子的最爱，但是要有节制，长时间对着电脑打游戏，对眼睛是最大的伤害。

不要在强光和弱光下看书学习。光线太亮或者太暗，容易刺激眼睛的屈光度，从而造成近视。

多参加一些户外的运动，让眼睛有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉和神经，其对视力保护有很好的作用。

多吃一些对于视力有益的食物，比如桂圆，红枣，枸杞子等，可以用他们泡水喝。

这里只讲了如何让孩子预防近视，如果您觉得对您有益，请您为我点赞和评论。