订阅怎么样才可以提升投篮命中率
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-21【导读】：
很多人在打篮球的时候发现自己的投篮老是打铁，这是怎么回事呢，解决办法又是什么呢，今天我就来带大家看一下如何提升自己的投篮命中率吧，希望对大家有帮助。工具/原料more篮球篮球框方法/步骤1/6分步阅读
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
注意事项
导致投篮命中率低的很大一部分原因其实是你的投篮姿势出现了问题，下面我就来带大家纠正一下投篮姿势吧。第一点，最标准的投篮姿势起始于脚的位置，我们要让脚分开站立，做到与肩同宽
2/6接着第二点，整个人的躯干尽量下沉，形成一个类似下蹲的动作，只不过没有下蹲那么夸张，基本上半蹲即可，为什么要这么做呢，这都是为了在你的投篮时蓄力。
3/6大家都知道投篮的发力是从下而上的，在投篮时，我们要目视篮筐，身体半蹲，起身时手先举起准备投篮，这个步骤是你在蓄力的过程。接着，当你感觉可以出手了，那就立马投出篮球，记住要拨球，要让球旋转起来。
4/6现在说一下手上动作，先用一只手托住篮球，自然托住就好，不用过于用力拿指尖用力。接着用另一只手放在篮球的侧面，记住，在投篮的时候这只手绝对不能发力。
5/6尽量用中指瞄准篮筐，投篮时尽量瞄着篮筐的內框打，这样命中率会稍微高一点，这就是所有的投篮姿势纠正了，最重要的还是平常要多练习，形成肌肉记忆。练习的时候尽量先用单手练一会。
6/6如果不是因为投篮动作的缘故，那你可以考虑增强你的上肢力量，还有就是多多练习，这是练好投篮的基础。
注意事项打篮球注意安全
投篮时要专注
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_363524.html
