订阅非接触眼保健操
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-13【导读】：
非接触眼保健操？不知道的亲可以跟着小编一起来看一下非接触眼保健操是怎么做的，下面我们就一起来看一下吧！方法/步骤1/8分步阅读
2/8
3/8
4/8
5/8
6/8
7/8
8/8
总结1/1
非接触眼保健操是2020年6月6日是第25个全国爱眼日。
2/8下面我们一起来看一下它是怎么做的。
3/8首先我们要身体坐正，闭上双眼。双手放背后，收腹挺胸。放松面部肌肉。
4/8第一节开合双眼。眼睛睁开，和眼睛闭上。
5/8第二节十字运动。眼球在里面画十。
6/8第三节双眼画圈。眼球在眼睛里面画圈。
7/8第四节远近交替。先看远处，接着交替看近处。
8/8最好我们把双手放腿上，闭上双眼，身体自然放松，然后吸气，呼气，重复几遍，到室外活动即可。
总结1/11、非接触眼保健操是2020年6月6日是第25个全国爱眼日。
2、下面我们一起来看一下它是怎么做的。
3、首先我们要身体坐正，闭上双眼。双手放背后，收腹挺胸。放松面部肌肉。
4、第一节开合双眼。眼睛睁开，和眼睛闭上。
5、第二节十字运动。眼球在里面画十。
6、第三节双眼画圈。眼球在眼睛里面画圈。
7、第四节远近交替。先看远处，接着交替看近处。
8、最好我们把双手放腿上，闭上双眼，身体自然放松，然后吸气，呼气，重复几遍，到室外活动即可。
生活版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_37285.html
上一篇：如何修改微信号？
下一篇：qq显示电量一直不刷新如何设置
