贡嘎是徒步旅游的热门地，那里不仅风景优美，而且极具挑战。不过，由于受海拔、环境、交通等因素的影响，在进行贡嘎徒步时，得做好相应的准备，这样才能让我们一边好好的享受旅途带来的欢乐，又能确保自己的安全。那么，徒步贡嘎，有哪些要注意的地方呢？工具/原料more便携式氧气瓶、心痛定、抓绒冲锋衣、帽子、手套、登山杖等帐篷、睡袋、防潮垫、手电、头灯等登山包、食物、水等吃的东西方法/步骤1/8分步阅读

体检

如果之前没有徒步旅行的经验，或者是第一次来到高原，最好在出发前先去医院进行体检，看看自己的身体适不适合这趟旅途。此外，如果有心脏病或者哮喘等不适合徒步旅行的病症，不能进行徒步。

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联系好向导

贡嘎是专业的徒步线路，无论是大环线还是小环线，道路都比较复杂，没有明确的路标。所以，有一个合格、可靠的导游带队是必须的。现在走贡嘎的导游不少，可以在出发前在网上就联系好，确定好出发的时间。

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准备好氧气瓶和高原反应的药物

贡嘎位于高原，不可避免的会让人产生一些高原反应。即便是对自己的身体有自信，也要在背包中带上便携式氧气瓶和一些治疗高原反应的药物，例如心痛定等。

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衣物准备

准备的衣物主要以保暖为主，抓绒冲锋衣是首选。此外，还要带上帽子，最好是保暖和防晒两用的。此外，建议再带上一条围巾，贡嘎气温较低，尤其是晚上，特别要注意保暖。

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登山杖和手套

在贡嘎进行徒步，登山杖是必备的。这是因为贡嘎徒步的路线高低不平，上山下山频繁，如果有要登山看日出的话，登山杖能很好的帮助自己保持平衡。手套以保暖和防滑为主。

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背包和食物

建议准备一个专业的登山包，这样能装更多的东西，也能让自己更轻松一些。此外，在徒步出发前的村庄可以补充食物，也可以自己带过来。一般来说，可以按日程来准备所需的食物，每日三顿，最后一天可以减少一顿，不需要带多。

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帐篷和睡袋

在贡嘎进行徒步是不可避免的要在野外进行露营的，所以帐篷和睡袋是必须的。此外，建议带上充气式的防潮垫，不仅方便，还能减轻行李的重量。

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手电和头灯

在贡嘎徒步，照明工具是必须要带的，这是因为有时候需要走夜路，没有手电和头灯会很不方便。特别是要登山看日出的话，则最好准备好头灯，以免因为看不清路而摔伤。如果在来之前没有带的话，在起点的村子有相应的装备店可以购买，也可以向回来的游客购买他们手上的二手装备。

注意事项

在进行徒步前，最好购买相关的意外保险。

徒步过程中产生的垃圾一定要带走，不能随便乱扔，以免破坏环境或给当地人带来困扰。