产妇月子里，麻油鸡、麻油猪肝和麻油腰花都是大补的菜肴，讲究的台湾人会在月子第一二周吃麻油猪肝和麻油腰花，排水补血，第三周才吃麻油鸡来滋补，否则容易长脂肪。月子菜要用胡麻油和米酒来烹饪，少盐味淡不影响乳汁。来做一道麻油腰花，猪肝与麻油鸡做法类似。工具/原料more猪腰子(2个) 胡麻油10毫升米酒1碗姜葱30克盐5克方法/步骤1/6分步阅读

腰花切去白筋，切花刀。泡入冷水15分钟，之后换水，再冲洗两次。沥去水分。

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锅里倒胡麻油加热

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爆香葱姜。

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加入腰花，翻炒，再加入米酒稍稍炖煮至不见血丝。少少的盐调味。

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熟后立即出锅。

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用米酒烹饪的腰花比料酒烹饪的有一个异香，且味道鲜甜。

注意事项

猪腰子要泡去骚味，也可以让口感更嫩。如果烹饪麻油鸡，则需要炖煮略久，且用全鸡。

美味健康营养猪腰子