学习传统文化。当代青年要继承和弘扬中华优秀传统文化，应该多途径去学习传统文化，可以去书本上学习、也可以去网络上学习、也可以接受学校的教育等。

宣传传统文化。当代青年要继承和弘扬贪趣救中华优秀传统文化，应该学会去宣传传之此统文化，当好传统文化的宣传者。

积极践行传统文化要求。当代青年要继承和弘扬中华优秀传统文化，应该积极践行传统文化要求。积极去践行这些要求，就是对传统文化的继承和弘扬，如践行诚实守信原则等。

严格做好自我管理。当代青年要继承和弘扬中华优秀传统文化，应该严格做好自我管理。管好自己，严于律己，慎独自律，也是对传统文化的继承和弘扬。

树立正确的三观。当代青年要继承和弘扬中华优秀传统文化，还应该要树立正确的三观，即树立正确的人生观、世界观和价值羞栗观，用正确的三观去影响自己的行为，去继承和弘扬中华优秀传统文化。