夫妻或者是情侣生活，在晚上自然而然有的时候是要进行房事的，这是人的胜利需求，而根据两个人的共同的情况来决定频率，然而，有的时候，可能一方过度的需求，特别的强烈，这样就会导致两个人的矛盾，而且会因此产生感情上的不和，那么针对这种情况应该怎么办呢？小白今天就分享一篇经验，给大家一些建议，希望能够对大家有一定的帮助。方法/步骤1/8分步阅读

询问对方

在自己有需求而且很强烈的时候，询问对方，这种事情是一定需要两个人相互体谅相互包容的，如果她不是特别的不爽，或者不舒服，她会满足你的需求的，但是前提是你一定要多询问对方，而不是自己想怎样就怎样，这样很容易导致两个人的矛盾的。

2/8

多与对方沟通

关于这方面的需求是双方的，不能只是一方过分的提出要求，所以多与对方沟通，表明自己的想法是很重要的，而对方也会酌情考虑你的想法，也不会让你太为难的。

3/8

分散自己的注意力

但是需求太强烈的话，也是不好的，而且如果太过于频繁的话对于自己的身体也是不好的，所以有的时候，如果你需求特别强烈，那么你就需要分散自己的注意力，这样子也许会让自己舒服很多。

4/8

不能强求，不能采取强硬措施

有些事情是不能过于强求的，更不能采取强硬措施，要缓和自己的情绪，分散自己的注意力，尤其是注意不能和自己的爱人吵架，长此以往，对方会很不开心的。

5/8

自我控制

自我控制的能力是必须要有的，自己想些办法分散自己的注意力，让自己不要往那一方面去想，只有能够自控，那么你才能和你的另一半过的幸福。

6/8

要和对方商量

如果意识到自己需求感特别强烈，那么平日里你就需要多和你的另一半商量，看看怎么解决这个问题，看看什么时候能够满足自己，这样商量好了可能你们会进展的更加顺利。

7/8

做点什么事情

起床下地干点活，你可以拖拖地，洗洗衣服，或者说哪怕玩一会儿，或者说做几个俯卧撑等等，看看电视，总而言之，不要让自己闲下来，这样自己也就不会那么频繁的有需求了。

8/8

避免相关话题

聊一聊其他的话题，你们可以谈谈工作中的事情，或者别人的八卦事情，或者电视节目里的事情，总而言之不要谈论到相关的话题上，不要刺激到自己，这样就会好一些。

注意事项

一、自己先要对自己有一个很好的控制。

二、两个人相互多交流，多商量。