想要解决背单词时的困扰吗？想要你的记忆力强于让人吗？想要提高你的记忆力吗？快来看看吧！方法/步骤1/4分步阅读多与人沟通可以防止记忆力衰退，有效提高记忆力。2/4多进行体育锻炼，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。3/4多吃点蔬菜和水果，蔬菜中含有叶绿素能健脑益智，水果富含维生素可补充精力，缓解疲劳。4/4温馨提示。