当人过了三十岁后，加班熬夜应酬比较频繁，老年人开始注重养生，年轻人也开始重视养生了，下面和小编一起来学习这篇文章，如何榨新鲜的蔬菜汁，希望大家喜欢小编的文章哦。工具/原料more如何榨新鲜的蔬菜汁生活常识方法/步骤1/5分步阅读

备用新鲜的秋葵，新鲜的菠萝皮，新鲜的哈密瓜，新鲜的苦柚，新鲜的黑芝麻，新鲜的坚果。把太硬的坚果稍微捣碎一下，哈密瓜切少许，苦柚切少许，菠萝皮切碎少量，再加入少量的秋葵，加入少量的矿泉水，少量的酸奶。

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好的食材都备好了之后，选用豆浆机，在机器里面加入少量的水，把所有的食材都加入，然后按下蔬菜汁键，豆浆机就开始工作了。

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秋葵中含有丰富的果胶，看似不起来的菠萝皮中含有丰富的维生素C，只要将这些榨成汁，大约需要10分钟左右，然后再冷却15分钟左右，喝上慢慢的一杯，就能为我们的身体补充丰富的能量。

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每天早餐之前坚持喝一杯蔬菜汁，可以帮助脆弱的肠道，加快消化的速度，让自己的身体内排出更多的毒素。喝蔬菜汁千万不可喝的太热，太热对胃黏膜有所伤害，只要喝少量的就可以了哦。

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爱喝酒的朋友，每天早餐要记得喝一杯番茄汁。先把西红柿在开水中煮2分钟左右，让西红柿变得发软，然后将西红柿去皮，用刀切成一小块一小块的，在榨汁机中放入，再加入很少量的清水，很快就能榨出你想喝的番茄汁了哦。

注意事项

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