冬瓜利水，胡萝卜营养丰富，瘦肉补铁补血，这款二米粥太适合夏季胃口不好，营养不均衡时喝了。工具/原料more大米(50克)小米(50克)里脊肉(适量)胡萝卜(适量)冬瓜(适量)葱姜适量步骤/方法1/9分步阅读冬瓜瘦肉二米粥主料：大米、小米、冬瓜、里脊肉、胡萝卜配料：葱姜调料：盐、白胡椒粉、芝麻油2/9里脊肉洗净切丝，加适量的盐3/9一点白胡椒粉4/9半汤匙生抽5/9半汤匙芝麻油6/9再来一点玉米淀粉，搅拌均匀7/9冬瓜和胡萝卜切小丁，葱姜切丝8/9米粥煮至米开花时下入蔬菜丁不停的顺时针搅拌，这样煮出来的粥比较粘稠9/9蔬菜丁熟后用筷子一条条下入肉丝和姜丝，然后顺时针搅拌，煮一分钟就熟了，这样的肉丝非常嫩滑。