订阅瑶柱花生瘦肉粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-01【导读】：
瑶柱含有丰富的蛋白质、钙、铁2等多种营养成分，味道极鲜，具有补益健身、和胃调中等功效。工具/原料more花生(1把 )瘦肉(1块 )瑶柱(5粒 ) 姜2片鸡粉半茶匙盐1茶匙 水6碗 米半杯方法/步骤1/8分步阅读
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美食
花生用水泡一下。用慢热锅不用泡也行。
2/8瑶柱也可先泡软。
3/8肉切成两大块。如果要吃肉片的，肉就等粥煮开了最后放烫熟来吃。
4/8洗米入碗加入水。
5/8放入瘦肉。
6/8放入花生和瑶柱。
7/8放入两片姜。
开最大火煮一晚。
8/8第二天加入盐和鸡粉就可以吃了。
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