订阅女性如何高质量的独处呢
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-01一个人的时候，先把环境变得舒服，才会沉浸在安静的幸福中。
家居环境会影响一个人的心情的。
去市场买一捧新鲜的花束，在干净的房间里点上熏香，泡个热水澡，换上舒服的睡衣，灯光也调到柔和的状态。
2/6总是需要什么陪伴着我们的。
最好的陪伴是心灵的陪伴，在独处的时候，试试读你最爱的书吧，
小说，散文，什么的，在不知不觉中，它会消磨掉好几个小时，而你也不会觉得孤独寂寞。
有书为伴，就好像是朋友在侧，只是不说话的朋友而已。
3/6让音乐和电影陪着你。
更能走进内心的就是那些触及灵魂的东西。 比如音乐。
独处的时候，可以什么也不做，安安静静在靠椅上躺着，打着盹听听歌，怀里若有只猫咪，则更觉得幸福。
或者戴着耳机，看一场或舒缓或刺激的电影，在一场电影里看见别人的故事， 也算是长见识，看见美好看见丑陋，也渐渐懂得人生。
4/6动手做点什么。 或是手工，或是画画，哪怕是涂抹简单的数字油画，或者做烘焙，做一顿美食，做些什么，人心就不会空虚。
有事可做，人才不会想那些七七八八的东西，才不会又那么多的烦心事。
沉浸在画画里，手工里，有时连烦恼也不敢来打扰了。
5/6通过写作，来一场与自己的对话。
一个人的时候， 如果是难得的清静，这时可以抽身出来，审视一下自己，问问自己过的开不开心， 把自己的烦恼幸福诉诸于纸上， 有时虽然絮絮叨叨，不是发表，但也觉得痛快，不会觉得再憋屈
6/6亲近自然。
山水，花草，能养女人的灵性。 一个人的时候，也不妨出去走走，亲近自然，赏花，游船。
注意事项如果你总是在意自己的孤独的感受，你就没办法享受独处的时光
当感到寂寞的时候，可以试着转移，把心思放在让自己感到愉悦和幸福的事情上
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