准备食材

先将糯米淘洗干净，然后放清水中浸泡半小时。放糯米是为了米汤粘稠，口感更顺滑。若没有糯米用大米代替也可以。

这个季节马蹄正当季，便宜又新鲜，买回家先洗去表面的泥土，然后用小刀慢慢削去外皮，小心别削掉到手，再把马蹄切成小块。雪梨清洗干净，去核不要削皮，切成小块备用。雪梨皮可以润肺止咳，我们直接打成糊喝。

将糯米、马蹄、雪梨倒入豆浆机中。这一步我没有加糖，喜欢甜味儿的女孩子可以加一点冰糖。马蹄又叫荸荠，清脆可口，味甜多汁，可以生吃也可以当蔬菜食用。

接着往豆浆机中加入大约800ML左右的清水，食材的总量不要超过机器规定的刻度。选择五谷豆浆，大约30分钟就煮好了。

做好的米汤倒入杯中，撒一点桂花和干玫瑰花点缀一下，既好喝又好看。自己在家做可以不放桂花点缀。

冬天早餐煮粥费时间，不如这种米汤好做，女人每天1杯漂亮翻倍，不信你也试试吧。