订阅养肾膏如何制作
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-13【导读】：
养肾膏工具/原料more黑豆(50克)黑米(70克)大米(65克)百合(15克)核桃15克黑芝麻20克枸杞10克红糖10克方法/步骤1/7分步阅读
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黑豆50克、黑米70克黑豆50克、黑米70克
2/7大米65克、百合15克大米65克、百合15克
3/7核桃15克，清水200ml,核桃15克，清水200ml,
4/7黑豆50克、黑米70克、大米65克、百合15克、核桃15克，清水200ml,清洗浸泡3小时
5/7倒入电饭煲，加入黑芝麻20克，电饭煲打到煮饭模式煮10分钟，然后关火焖24小时
6/7加入枸杞10克、红糖10克，搅拌均匀即可
7/7养肾膏成品图
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