○伤脑 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

那么这时你做的最最重要的事情就是冷静，在消极的情况下确保情绪的平静，对各种事情不会反应过度。当你与其他人讨论时，（不会）在脑海里虚构一个很大的问题，甚至，把它们真真实实地制造出来。——这就是我们说的“小题大做”。

○神

生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

那么你将要做的就是深吸一口气（坐在床上双脚盘起竖直上半身），反复来回几次，放一段轻柔的钢琴曲，那将会使你的大脑达到放松的状态。

脾气暴怒的男人容易猝死 最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险！

因为，当你发现自己只是傻傻地干坐着而不去做点什么事时，你会很容易陷入循环的消极想法中，进而让你的情绪更加低落。简单的做法就是，多参加一些好玩儿的活动、多接触一些有趣的人，你会发现自己变得更放松，也不会再轻易对一些琐碎的事情反应过激。