订阅山药豆白米粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-03【导读】：
山药豆怎么吃？山药豆具有健脾补肾，补肺益气，益心安神，宁嗽定喘等功效。山药豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮汤，可以入菜。山药豆比较小去皮麻烦，如果清蒸山药豆的方法可以去掉去皮这个步骤，如果煮汤煮粥，可以把山药豆放在热水里煮一下然后放在冷水里，这样能够比较方便的去掉山药豆的皮。工具/原料more山药豆(150g)粳米(100g)枸杞少许砂糖适量方法/步骤1/3分步阅读
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山药豆大米粥
山药豆清洗干净哨撤欠后放入沸水煮总囊2分钟，然后放入冰水浸泡5分钟，剥皮备用。
2/3粳米淘洗干胆昆净后放入锅中加入适量水大火烧开。
3/3锅内放入剥好的山药豆小火慢熬30分钟，撒入枸杞点缀后出锅。
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