裙带菜是味道鲜美，没有腥味，且热量非常低，可以帮助产后妈妈清理肠道，控制体型。虾仁、豆腐搭配则能补中益气、通经下乳，增加产后妈妈奶水质量和数量。工具/原料more干裙带菜(10克 )豆腐(1小块 ) 虾(4只)盐1克 姜粉 2克 小葱1根胡椒粉2克 方法/步骤1/8分步阅读

干裙带菜用凉水浸泡1个小时。

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裙带菜泡发后清洗干净切段；豆腐切薄片；大虾去壳去虾线一分为二，加2克姜粉腌制去腥。

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锅中放少许底油，小葱白切碎爆香。

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放入豆腐，轻轻翻炒1分钟。

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加适量水煮开。

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放裙带菜，加白胡椒粉、盐，中火煮10分钟左右。

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放入虾仁，煮1-2分钟关火。

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汤鲜味美的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成。