美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 甘蓝的做法工具/原料more甘蓝(500克)盐15克姜15克葱30克酱油10克方法/步骤1/7分步阅读

面用的这种，鲜面也可，不要太细。

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起炒锅，入油，油热后加入几粒花椒姜末（不喜欢的朋友可以不加，加了比较香），爆香后加入肉末，翻炒

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同时起锅烧水煮面。煮面要同时进行，不要太早煮，炒面用的面不能煮太软，略生一点好，自己掌握时间

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肉末炒到略焦黄，青辣椒切片，番茄切大丁，加入锅里一起翻炒。

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番茄炒到软趴，油红红时，加入一勺生抽，翻炒几下，加入甘蓝。中间忘记拍照片，大家自行想象哈。甘蓝翻炒几下，这时面应该也煮差不多了，面煮七分熟左右即可哈，煮太软再炒的话容易黏。面捞出，筷子抖几下控水，然后加入炒锅中，翻炒几下，加盐，翻炒均匀，即可出锅。

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炒面完成。

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开吃吧

注意事项

在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试