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    核桃杏仁儿米糊,营养早餐搭档

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-04
    【导读】:
    每天早餐是最重要的,吸收也是最好的,上班来不及或者没时间做早饭的时候,不妨给自己做一杯营养的核桃杏仁儿米糊吧~简单易操作~15分钟搞定!方法/步骤1/4分步阅读

    准备好4个整核桃仁(半个的8个,如图示),掰成小块放置备用(大块的豆浆机可能打不碎),去壳的杏仁9个(可以切小块,如果豆浆机可以,就不用切)放置备用,用量杯取40ml的大米淘洗干净备用。

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    将上述原料放入豆浆机,加入400ml水,我用的是400ml~600ml的小豆浆机,一个人的话400ml够了。如果大家用的是大豆浆机,原料方面按比例增加,插上电源,按米糊按钮,剩下的就是豆浆机的工作啦。

    3/4

    如果是上班族的话,趁着豆浆机工作的时间,可以去洗漱、梳妆啦。

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    15分钟左右后,根据个人的口味加入适量的冰糖,就一杯香浓营养的核桃杏仁米糊就完成啦!上班族着急的话可以倒进可携带的杯子里带走喝,而且静置一会的话,米糊上会形成一层米糊膜,非常对有营养也很好吃。

    注意事项

    有时间的话,原料可以在水里泡一会,会更容易打,也不用太久,5分钟10分钟就可以,不泡也没有关系。

    营养早餐上班族快捷方便
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