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    杏仁核桃豆浆

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-04
    【导读】:
    这款豆浆因将杏仁与黄豆一起磨,就变得特别浓郁,吃的时候又加了核桃粉就变得更加香醇,也让平常的单一的黄豆浆更加有营养。 核桃和杏仁中都富含不饱和脂肪酸,有利于心血管健康,还能抗氧化、防衰老、润泽肌肤,有效地改善记忆力。 尝试这种方法吃坚果,更加易于消化吸收,特别是对于老年朋友。工具/原料more黄豆(40克)杏仁(20克)核桃仁(20克)清水1400ml方法/步骤1/10分步阅读

    将黄豆泡上一夜,如有坏黄豆要捡出。

    2/10

    杏仁也要泡上,可以剥掉外皮,也可不剥,泡开的杏仁外皮很易剥掉。

    3/10

    将黄豆和杏仁放入豆浆机网杯中,冲洗干净。

    4/10

    在机桶内注入清水约1400ml。

    5/10

    插上电源,机器开始工作。

    6/10

    豆浆机工作的同时将核桃仁放入粉碎机中。

    7/10

    打成粉备用。

    8/10

    这是打好的原汁杏仁豆浆。

    9/10

    放一勺子核桃仁粉在干净的碗中。

    10/10

    将打好的豆浆冲入即得到杏仁核桃豆浆。

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