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    有什么东西可以和黄豆一起打豆浆的

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-02-15
    【导读】:

    可以和黄豆一起打豆浆的食物:

    1、杏仁

    黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质,同时杏仁含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分,有降低胆固醇的作用,对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

    2、百合

    这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳,清心安神,配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效。百合花清新的气息、淡雅的花香令人心旷神怡,有助于消除烦热的情绪,让人保持平和的心境。中医通常用百合花入药使用,有润肺止咳、宁心安神,还能减轻胃疼的功效。

    3、绿豆

    豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

    5、枸杞

    枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。

    扩展资料:

    豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50倍。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,特别对脑细胞作用最大。

    参考资料:豆浆怎么搭配更营养,豆浆的家常做法推荐--山东频道--人民网

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