订阅女明星逆龄，靠健身把自己改造成了衣架子~
来源：网络收集 点击： 时间：2024-04-05【导读】：
Lady Gaga在今年超级碗中场秀的演出技惊四座，除了表演本身，她身材也很有“看点”。跳的太投入忘记吸肚子的gaga被自己肚腩肉抢去了一些风头。方法/步骤1/4分步阅读
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好莱坞的众多明星其实都和Gaga一样，有健身的习惯，不过可能不同于肆意妄为的，她们对自己要克制得多……年轻影后中衣品大气不出错的Jennifer Lawrence，拥有好莱坞公认的漂亮手臂线条，紧实均匀没有“蝴蝶袖”，就是锻炼的成果。戏路广，某种程度上说也是对自己狠的结果吧。
2/4变成美好的肉体无非这句简单的口诀：管住嘴，迈开腿。身材比例不算惊为天人，但头脑和演技都顶尖的Natalie Portman在身材经营上很有一手。从萝莉蜕变成女人，无论是颜还是身材，她都维持得很好，工作再忙碌生活再紧凑也要定期去健身房。
3/4不求逆龄，但要把自己的状态和身材打理得很好。这些新时代超模身体力行地鼓励大家：运动为什么一定要是苦大深仇的呢？也可以穿得漂亮地去运动。大多数人都不是因为自己身材太好而选择去健身房，相反的，正因为有了健身的习惯身材才会变得越来越好，有勇气进入这个良性循环是你要迈出的第一步。
4/4大腿肉太多？这套动作来帮你剁，一周见效的瘦腿运动！送给腿粗的姑娘们，每天20次3组。别说自己没时间，坚持一周就能感觉到腿部紧实！还不赶紧试试
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