月子里可以吃柚子的，月子里不能吃生冷的食物，所以，我们要把柚子做成柚子果酱，这样用开水冲泡着喝。 秋天吃柚子好处多多，能润肺清肠，止咳化痰，开胃助消化，防止因干燥引起的便秘。此外，柚子是天然的减肥水果，所含的一种化合物能加快脂肪燃烧。女性多吃柚子还能美白、紧致肌肤，养颜功效一级棒！工具/原料more红心柚子(1个)冰糖适量蜂蜜适量柠檬汁少许方法/步骤1/8分步阅读

第一步，准备一个红心柚子，把柚子皮和果肉分离，柚子皮用食盐擦洗干净备用。

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第二步，柚子皮里面的白色部分去除干净，切成细丝。

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第三步，把柚子果肉去掉外皮，去掉筋膜，掰成小块备用。

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第四步，准备一个无水无油干净的锅，把柚子皮和果肉放入锅中，加适量的冰糖。

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第五步，加一碗清水，大火烧开，转小火熬半个小时左右，期间用铲子不停的搅拌。

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第六步，一直煮到锅中的水分变少，柚子皮和果肉都变成果酱状，挤入少许柠檬汁，防止氧化。

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第七步，果酱中的水分熬得差不多了，关火，盛入干净的容器中晾凉一会。这个时候，就可以用来冲泡开水喝了。

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第八步，熬好的柚子果茶可以放入干净的，密封性好的玻璃容器中，放入冰箱保存，想吃的时候，拿出来冲开水就好了，非常的方便。

注意事项

* 为了保证柚子果酱的颜色光泽，一定要记得加几滴柠檬汁，预防氧化。

* 保存柚子果酱的容易要干净，无水无油且密封性能好。

营养丰富润肺去燥月子里也能吃美味柚子茶酸酸甜甜