首先我们可以选择一些比较好玩的游戏机.电视节目再或者比较好看的漫画书或者动画.最好挑选搞笑漫画或者喜剧。

另外我们也可以拿一些比较好吃的东西.比如：甜点.蛋糕之类的.你就会忘记刚才的事情了.

而且钓鱼是最好消磨时间了.也可以在公园的水池或者湖水等等.尽可能选择离家远的.这样思想就不会思考了.而且会因为时间而让你忘记刚才专注于此。

也可以帮忙打扫卫生.或者举行一次朋友聚会

也可以去野外或者公园.吹吹风.尽量选择高处.这里列举几个.比如：双杆.树木.当然最好先保证这些安全.不过挺有效果的。

另外听音乐也是最佳办法.最好选择轻音乐.这样也可以净化你的污秽思想或者不正当的思想.并改变自身想法。

最好选择自己喜欢的