虽然做俯卧撑要用到腿部和手臂的力量，但是腰部的支撑也非常重要，所以是可以瘦肚子的，下面我们一起来看一下怎样做俯卧撑能减肚子？希望能够帮助到大家。方法/步骤1/11分步阅读支撑地面。2/11手在肩膀的正下方，全掌接触地面。3/11手指发力以减轻手腕的负担。4/11脚蹬起，支撑下半身，收紧核心。5/11下放。6/11下放时吸气，全程保持腰部收紧。7/11头微微向上，保证颈部自然中立。8/11手肘向斜后45度左右的方向打开。9/11推起。10/11向上推起时，呼气，手臂向前臂外侧旋转发力。11/11夹起胸部，慢慢推回起始位置，手臂在推起过程中向内夹起发力，不要只是伸直手臂。