养人的汤水千千万，唯独这一款让我钟爱，鲜美的味道，喝上一口，温暖到神经末梢，而重头戏则是营养的汤水，可千万不要浪费了。菟丝子味甘性温，入肾经，则滋补肾阴，可用于阴虚消渴；入脾经，功可健脾，脾气健运。因此菟丝子对糖尿病者的肥胖与阴虚燥热症状有一定的疗效。研究发现菟丝子黄酮对降血糖也有一定作用。菟丝子烹制前建议用水浸泡，这样更有利于药性的发挥。工具/原料more食材 8克 菟丝子 8克 女贞子 10克 枸杞 300克 瘦肉 8毫升 料酒 2克 盐 2克 鸡粉方法/步骤1/8分步阅读

1瘦肉切条，改切成丁。

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2砂锅注入适量清水烧开，放菟丝子、女贞子和枸杞。

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3倒入瘦肉丁，搅散开。

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4淋入适量料酒，拌匀。

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5盖上盖，烧开后小火炖40分钟至熟。

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6揭开盖子，放入盐、鸡粉。

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7用锅勺拌匀调味。

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8将煮好的汤料盛入汤碗中即成。

注意事项

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