内地和大陆的区别是：

1、地区不同中国大陆与中国内地有地区区别，由于港澳台政治原因与地理因素，该词的具体所指随不同语境及使用地点而有不同。因香港、澳门地理上与陆地相连，故回归后通称中央政府为“中国内地”或“内地”。

2、官方用法中华人民共和国官方媒体的惯例是：在提及港澳时，使用“内地”而不用“大陆”；在提及台湾时，不会使用“内地”，而使用“大陆”或“中国大陆”。

3、概念区别内地： 对港澳而言，是指港澳台以外的中国地区。

介绍：

1、中国大陆，又称大陆或大陆地区，规范的含义是不含台澎金马地区的中华人民共和国实际统治的政治领土，它包括海南省的南海附属岛屿。也是中国台湾地区以及海外华人对中华人民共和国的直接统治区域、或对其政府的一种称呼。

2、中国内地，又称内地或内陆，规范的含义是除了中国沿海地区，香港澳门台湾外，中国国内的称呼。港澳在1990年代开始改称“国内”，至回归后通称“中国内地”或“内地”，但“国内”亦可使用，大部份民众则基于习惯仍以“大陆”称之。