1、去掉盖子，用微波炉将泥灸加热3分钟左右取出进行搅扮均匀，备用。(夏天两分钟，冬天3分钟，切勿超过3分钟，会过多浪费时间，因为还要等待灸泥温度适宜。）

2、清洁病灶处，先将灸油轻轻推按相关部位15分钟，用热毛巾将皮肤热敷1分钟左右，待人体感觉泥灸温度宜后，摊涂在相应病理区，厚度大约5毫米，谨防烫伤。（试温的时候可将手指放入融化好的泥灸中搅动十圈左右感觉温度合适即可敷泥）

3、盖上防水透气纸（又名一次性床单）或用保鲜膜替代，盖好保温用的被子。5分钟发热。（请注意：有部分人第一次做可能觉得不热，先不要质疑泥灸的功效，可能是因为您的经络堵塞，以致予您感受不到热。）

4、45分钟左右取下即可，清洁施灸区。可以用灸油或BB油清洁。

5、灸后两小时勿接触生水，使皮肤休息至少8小时，可继续使用。

6、治疗型的每天一次，至少要两天一次；保健型的可一周一次。