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    食补养生超简单生菜鱼

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-04-08
    【导读】:
    鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质方法/步骤1/7分步阅读

    鱼片洗几遍,到水清澈

    2/7

    配料切好

    3/7

    锅烧热,放适量油,先煸香姜蒜,再倒入酸菜和泡椒翻炒

    4/7

    倒入适量水,加一些泡椒水、盐、白醋、料酒,煮开

    5/7

    煮开的酸菜汤倒入碗中

    6/7

    鱼片加料酒和盐拌匀,然后拌入适量红薯粉,最后倒少许油拌匀,这样鱼片就不会粘一起,鱼片加料酒和盐拌匀,然后拌入适量红薯粉,最后倒少许油拌匀,这样鱼片就不会粘一起

    7/7

    最后撒上香菜就可以吃了

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